白露は、暑さも少しずつ収まり始め、朝晩の気温がぐんと下がる。この時期に朝露が見られ、朝夕は涼しく秋らしい気候になることが感じられます。

<白露に食べたい旬のもの>

★さんま
さんまは秋の食べ物の代表格。この時期のさんまは特に脂が乗っており、皮がピンと張って口先が黄色になっているのが特徴です。
★かぼちゃ
かぼちゃも秋においしい食べ物。かぼちゃには免疫力を高めるBカロテンや冷え性改善にも効くビタミンEが多く含まれているので、季節の変わり目であるこの時期ぜひ食べたい食材です。
★梨
梨は日本で栽培されている果物の中ではもっとも古い果物といわれており、弥生時代の遺跡からもその種が発見されてます。
白露は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期。猛暑で疲れた心身を癒して、元気に秋を迎えたいですね。 この花は月下香　げっかこう　　次の季節は中秋の名月を迎えます。